Психолёгкость
Психолёгкость для фрилансеров и преподавателей. Это про свободу работать без надрыва и получать удовольствие от своей деятельности.
Узнать больше
Типичные проблемы и решения
Узнайте о распространённых трудностях, с которыми сталкиваются фрилансеры и преподаватели, и как подход 'Психолёгкость' помогает их преодолеть.
  • Перегрузка информацией
    Постоянные дедлайны и большой объем информации могут вызывать стресс.
  • Эмоциональное выгорание
    Длительная работа без отдыха может привести к эмоциональному истощению. 'Психолёгкость' предлагает техники для восстановления сил и энергии.
  • Трудности в коммуникации
    Неясные задачи и конфликты могут мешать эффективной работе. Подход помогает улучшить навыки общения и взаимодействия с клиентами и коллегами.
  • Отсутствие баланса между работой и личной жизнью
    Многие фрилансеры и преподаватели испытывают трудности с организацией времени.
Меня зовут Виктория Минаева
КПТ-психолог, преподаватель французского
и автор подхода «Психолёгкость»
  • Я КПТ-психолог и преподаватель с 10-летним стажем. Я не понаслышке знаю о выгорании и синдроме самозванца. За годы практики я создала свой подход — «Психолёгкость», который объединяет практические инструменты когнитивно-поведенческой терапии и коучинга.
  • Я не веду долгих разговоров о детстве. Моя задача — дать вам работающие техники, которые изменят ваше мышление и профессиональную жизнь уже сегодня
Как работает подход
Узнайте о процессе работы с клиентами, включая диагностику, применение инструментов КПТ и коучинг.
Диагностика
Выявление проблем и потребностей клиента на бесплатной встрече - знакомстве
Применение инструментов КПТ
Использование методов когнитивно-поведенческой терапии для решения проблем.
Коучинг
Поддержка клиента в достижении целей и развитии навыков.
Записаться на бесплатную встречу-знакомство
Ключевые результаты
Ознакомьтесь с основными результатами, которых можно достичь с помощью подхода 'Психолёгкость'.
  • Снижение уровня стресса
    Помогает снизить уровень стресса и эмоционального напряжения.
  • Повышение продуктивности
    Способствует повышению продуктивности и эффективности работы.
  • Улучшение качества жизни
    Улучшает общее качество жизни, помогая находить баланс между работой и отдыхом.
  • Развитие навыков саморегуляции
    Способствует развитию навыков саморегуляции и управления эмоциями.
Стоимость сессий
Встреча - знакомство
Бесплатно
Первая консультация для знакомства и составления плана совместной работы
Записаться
Разовая сессия
3200 р.
  • Разовая сессия подходит, для того, чтобы сориентироваться, что такое когнтивно-поведенческий подход, комфортно ли вам в нём работать
  • Также разовые сессии нужны после полноценного курса, в качестве поддерживающих встреч
Записаться
Комплекс из 4-х сессий
11 000 р
  • Выгодное предложение для получения заметных результатов
  • Обычно стабильный и уверенный прогресс достигается через 8 сессий
Запиcаться
Частые вопросы
Запишитесь на бесплатную встречу-знакомтсво
Не откладывайте заботу о своём благополучии. Запишитесь на встречу-знакомтсво и начните свой путь к Психолёгкости.
Оставьте свою электронную почту и я свяжусь с вами, чтобы договориться о дате первой бесплатной консультации